Cek Risiko Diabetesmu Sekarang!

Kamu bisa mengetahui seberapa besar risiko terkena penyakit diabetes saat ini. Semakin cepat mengetahui, semakin cepat pula mencegahnya!

Nama

Opsional/tidak wajib

Jenis Kelamin

Laki-lakiPerempuan

Umur

Tahun

Berat Badan

Apakah Anda rutin mengonsumsi makanan dengan kadar gula atau karbohidrat tinggi, seperti kue, permen, atau nasi putih?

YaTidak

Apakah Anda melakukan aktivitas fisik kurang dari 3 kali dalam seminggu?

YaTidak

Apakah Anda lebih sering memilih makanan gorengan dibandingkan makanan rebus atau kukus?

YaTidak

Apakah anda pernah mengonsumsi minuman manis (seperti teh manis, kopi, susu, atau soda) lebih dari satu gelas per hari dalam satu minggu terakhir?

YaTidak

Apakah Anda sering makan malam dalam waktu kurang dari 2 jam sebelum tidur?

YaTidak

Apakah Anda merasa kesulitan untuk mengatur pola makan seimbang (karbohidrat, protein, lemak, dan serat)?

YaTidak

Apakah Anda memiliki riwayat diabetes dalam keluarga ?

YaTidak

Apakah Anda sering ngemil di luar waktu makan utama, terutama makanan manis?

YaTidak

Apakah Anda memiliki tujuan jangka panjang terkait pencegahan diabetes?

YaTidak

Apakah Anda merasa bahwa lingkungan sekitar Anda (misalnya tempat tinggal, tempat kerja) mendukung gaya hidup sehat untuk mencegah diabetes?

YaTidak